• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 2148 kJ25 g48 g 26 g
desiata
Šunková pena, farebná mrkva, tyčinky
 1117 kJ23 g24 g 8 g
obed
Bravčové mäso s krémovou omáčkou, ryža s kukuricou
 2689 kJ52 g71 g 17 g
olovrant
Ricottový dezert s datľovým sirupom, ostružinami a orechmi
 1202 kJ24 g21 g 11 g
večera
hydinové medailónky s hráškovo-mätovým pyré, zemiaky
 2295 kJ60 g57 g 7 g
9452 kJ184 g222 g 69 g
9452kJenergie
184gBílkoviny
222gsacharidy
69gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, chlieb, cherry paradajky
 1984 kJ22 g46 g 22 g
desiata
Čučoriedkový dezert s kešu
 1128 kJ24 g25 g 8 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, kuskus
 2570 kJ67 g51 g 14 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 1286 kJ11 g24 g 19 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža s adzuki
 2275 kJ51 g70 g 5 g
9243 kJ176 g215 g 67 g
9243kJenergie
176gBílkoviny
215gsacharidy
67gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s mozzarellou, chlieb vitamínik
 2038 kJ30 g40 g 22 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 1038 kJ27 g32 g 1 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
 2677 kJ63 g44 g 23 g
olovrant
Restovaný ananás s badiánom a jogurtovým krémom
 1163 kJ16 g36 g 5 g
večera
Hovädzie mäso s brokolicou, bulgur
 2512 kJ55 g65 g 15 g
9428 kJ191 g216 g 66 g
9428kJenergie
191gBílkoviny
216gsacharidy
66gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, medový krém
 1781 kJ26 g58 g 9 g
desiata
Bryndzový dip s kôprom, zeleninové hranolky
 767 kJ16 g8 g 9 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
 2955 kJ59 g58 g 25 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s makadamovými orieškami, melón, knuspi
 1295 kJ26 g23 g 14 g
večera
Quinoový šalát so zeleninou a bravčovým mäsom
 2535 kJ54 g56 g 18 g
9333 kJ180 g203 g 74 g
9333kJenergie
180gBílkoviny
203gsacharidy
74gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Naše pečivo s vajíčkovou nátierkou, ľadový šalát
 1656 kJ26 g36 g 16 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 1054 kJ17 g29 g 6 g
obed
Fašírky s kelom a parmezánom, šťúchané zemiaky
2799 kJ60 g54 g 22 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
 1384 kJ21 g31 g 12 g
večera
Kuracie kocky na šampiňónoch, naše cestoviny
2466 kJ62 g58 g 10 g
9360 kJ186 g208 g 67 g
9360kJenergie
186gBílkoviny
208gsacharidy
67gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio