• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 2625 kJ30 g59 g 31 g
desiata
Šunková pena, farebná mrkva, tyčinky
 1416 kJ29 g31 g 10 g
obed
Bravčové mäso s krémovou omáčkou, ryža s kukuricou
 3287 kJ63 g87 g 21 g
olovrant
Ricottový dezert s datľovým sirupom, ostružinami a orechmi
 1469 kJ30 g26 g 13 g
večera
hydinové medailónky s hráškovo-mätovým pyré, zemiaky
 2805 kJ74 g70 g 9 g
11602 kJ226 g273 g 84 g
11602kJenergie
226gBílkoviny
273gsacharidy
84gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, chlieb, cherry paradajky
 2425 kJ27 g56 g 26 g
desiata
Čučoriedkový dezert s kešu
 1379 kJ30 g30 g 9 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, kuskus
 3141 kJ82 g63 g 17 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 1625 kJ14 g31 g 23 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža s adzuki
 2781 kJ63 g86 g 7 g
11351 kJ215 g266 g 82 g
11351kJenergie
215gBílkoviny
266gsacharidy
82gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s mozzarellou, chlieb vitamínik
 2491 kJ36 g49 g 27 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 1263 kJ33 g39 g 2 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
 3271 kJ78 g53 g 28 g
olovrant
Restovaný ananás s badiánom a jogurtovým krémom
 1422 kJ20 g44 g 6 g
večera
Hovädzie mäso s brokolicou, bulgur
 3071 kJ67 g79 g 18 g
11517 kJ234 g264 g 81 g
11517kJenergie
234gBílkoviny
264gsacharidy
81gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, medový krém
 2177 kJ31 g71 g 10 g
desiata
Bryndzový dip s kôprom, zeleninové hranolky
 937 kJ20 g10 g 11 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
 3612 kJ72 g70 g 30 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s makadamovými orieškami, melón, knuspi
 1609 kJ32 g29 g 17 g
večera
Quinoový šalát so zeleninou a bravčovým mäsom
 3292 kJ66 g71 g 26 g
11627 kJ220 g251 g 95 g
11627kJenergie
220gBílkoviny
251gsacharidy
95gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Naše pečivo s vajíčkovou nátierkou, ľadový šalát
 2021 kJ32 g44 g 20 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 1288 kJ21 g36 g 7 g
obed
Fašírky s kelom a parmezánom, šťúchané zemiaky
3421 kJ74 g66 g 27 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
 1692 kJ25 g38 g 15 g
večera
Kuracie kocky na šampiňónoch, naše cestoviny
3014 kJ76 g71 g 13 g
11436 kJ228 g255 g 81 g
11436kJenergie
228gBílkoviny
255gsacharidy
81gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio