• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s rukolovou nátierkou, šalát
 2686 kJ26 g55 g 36 g
obed
Bravčové guličky s cviklou, šťouchané zemiaky
 3651 kJ59 g113 g 19 g
večera
Tortilla s cuketovo-nivovou zmesou, paprikou a kuracím mäsom
3725 kJ70 g78 g 27 g
10062 kJ156 g247 g 83 g
10062kJenergie
156gBílkoviny
247gsacharidy
83gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Overnight oats s lieskovo-kakaovým krémom, čučoriedkami a kešu
 2852 kJ24 g77 g 29 g
obed
Špenátový bulgur so sušenými paradajkami a čedarom
 3922 kJ47 g111 g 36 g
večera
Hovädzie mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou
3297 kJ54 g50 g 41 g
10071 kJ126 g238 g 106 g
10071kJenergie
126gBílkoviny
238gsacharidy
106gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s uzenym syrom, naše pečivo
 2586 kJ39 g51 g 28 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a morčacím mäsom
 3965 kJ72 g118 g 18 g
večera
Losos s horčicovou omáčkou, zlatá ryža
 3528 kJ68 g91 g 22 g
10079 kJ179 g260 g 69 g
10079kJenergie
179gBílkoviny
260gsacharidy
69gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Náš ražný chlieb s pórovou nátierkou
 3027 kJ40 g58 g 36 g
obed
Kuracia roláda plnená chorizom a slivkami, kuskus s hráškom
 4270 kJ100 g89 g 26 g
večera
Bravčové kúsky so zelenými fazuľkami, pečené zemiaky
 2765 kJ55 g64 g 19 g
10061 kJ195 g210 g 81 g
10061kJenergie
195gBílkoviny
210gsacharidy
81gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a strúhaným syrom, reďkovky
 2795 kJ34 g60 g 33 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
 3703 kJ72 g87 g 26 g
večera
Cestoviny s morčacím mäsom, baklažánom a kaparmi
3570 kJ68 g113 g 10 g
10068 kJ175 g260 g 69 g
10068kJenergie
175gBílkoviny
260gsacharidy
69gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio