• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sladká quinoa s čučoriedkami a čokoládou
1489 kJ10 g54 g 11 g
desiata
Čakankovo-mrkvový šalát, tyčinky
 808 kJ7 g24 g 7 g
obed
Bravčové mäso, cuketová kapusta, zemiaky
 2045 kJ31 g40 g 22 g
olovrant
Feniklová polievka so syrom
 831 kJ9 g11 g 13 g
večera
Morčacie rezančeky s bylinkovým prelivom, cestoviny
 2024 kJ40 g53 g 11 g
7198 kJ98 g182 g 63 g
7198kJenergie
98gBílkoviny
182gsacharidy
63gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s lučinou, ciabatta
 1629 kJ13 g47 g 19 g
desiata
Melón s parmskou šunkou a zálievkou balsamico
 901 kJ10 g10 g 15 g
obed
Hydinový závitok so zelenými fazuľkami a syrom, kuskus
2021 kJ41 g41 g 15 g
olovrant
Krém z mascarpone so slivkami
 963 kJ15 g22 g 9 g
večera
Treska s hubovým dipom, pečené zemiaky
 1807 kJ37 g32 g 17 g
7320 kJ116 g153 g 75 g
7320kJenergie
116gBílkoviny
153gsacharidy
75gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s černicovým krémom
 2043 kJ19 g69 g 13 g
desiata
Šalát so šmakúnom, parmezánom a pažítkovým dresingom
 757 kJ17 g5 g 10 g
obed
Hovädzie kúsky s kôprovou omáčkou, špecle
 1892 kJ35 g40 g 17 g
olovrant
Jablkový puding s piškótami
855 kJ3 g45 g 2 g
večera
Kuracie prsia s paradajkami a goudou, bulgur
 1809 kJ39 g39 g 14 g
7355 kJ112 g199 g 56 g
7355kJenergie
112gBílkoviny
199gsacharidy
56gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s vajcom a syrom
 1765 kJ20 g42 g 19 g
desiata
Perníkový hruškový tvaroh
 687 kJ13 g23 g 2 g
obed
Morčacie kúsky so zeleninovým prelivom, ryža
1936 kJ34 g56 g 10 g
olovrant
Avokádová salsa s čedarom, knuspi
 1071 kJ9 g13 g 18 g
večera
Zemiakové nočky s omáčkou z lúčiny, uhorkový šalát
 1934 kJ16 g50 g 22 g
7392 kJ92 g184 g 72 g
7392kJenergie
92gBílkoviny
184gsacharidy
72gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Chlieb so syrovou nátierkou
 1168 kJ20 g36 g 6 g
desiata
Malinový jogurt s kukuričnými lupienkami
 949 kJ8 g32 g 5 g
obed
Lasagne so špenátom a tuniakom
2363 kJ45 g47 g 20 g
olovrant
Šunková rolka s bryndzou, ľadový šalát, krehký rožtek
 950 kJ14 g23 g 8 g
večera
Baklažánové ragú s bravčovým mäsom, ryža
 1790 kJ27 g57 g 10 g
7219 kJ115 g197 g 49 g
7219kJenergie
115gBílkoviny
197gsacharidy
49gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio