• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 12 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 2864 kJ33 g64 g 34 g
desiata
Šunková pena, farebná mrkva, tyčinky
 1509 kJ31 g33 g 11 g
obed
Bravčové mäso s krémovou omáčkou, ryža s kukuricou
 3586 kJ69 g95 g 23 g
olovrant
Ricottový dezert s datľovým sirupom, ostružinami a orechmi
 1603 kJ32 g28 g 14 g
večera
hydinové medailónky s hráškovo-mätovým pyré, zemiaky
 3060 kJ80 g77 g 9 g
12621 kJ246 g296 g 92 g
12621kJenergie
246gBílkoviny
296gsacharidy
92gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, chlieb, cherry paradajky
 2646 kJ30 g61 g 29 g
desiata
Čučoriedkový dezert s kešu
 1504 kJ32 g33 g 10 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, kuskus
 3426 kJ89 g68 g 19 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 1715 kJ15 g31 g 25 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža s adzuki
 3034 kJ68 g94 g 7 g
12324 kJ234 g287 g 90 g
12324kJenergie
234gBílkoviny
287gsacharidy
90gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s mozzarellou, chlieb vitamínik
 2717 kJ40 g54 g 29 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 1373 kJ36 g42 g 2 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
 3569 kJ85 g58 g 31 g
olovrant
Restovaný ananás s badiánom a jogurtovým krémom
 1551 kJ22 g48 g 7 g
večera
Hovädzie mäso s brokolicou, bulgur
 3350 kJ73 g86 g 20 g
12560 kJ255 g288 g 88 g
12560kJenergie
255gBílkoviny
288gsacharidy
88gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, medový krém
 2375 kJ34 g78 g 11 g
desiata
Bryndzový dip s kôprom, zeleninové hranolky
 1023 kJ21 g10 g 12 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
 3940 kJ79 g77 g 33 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s makadamovými orieškami, melón, knuspi
 1726 kJ34 g31 g 19 g
večera
Quinoový šalát so zeleninou a bravčovým mäsom
 3546 kJ72 g77 g 27 g
12610 kJ240 g272 g 102 g
12610kJenergie
240gBílkoviny
272gsacharidy
102gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Naše pečivo s vajíčkovou nátierkou, ľadový šalát
 2201 kJ35 g48 g 21 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 1405 kJ23 g39 g 8 g
obed
Fašírky s kelom a parmezánom, šťúchané zemiaky
3732 kJ81 g72 g 29 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
 1846 kJ28 g41 g 16 g
večera
Kuracie kocky na šampiňónoch, naše cestoviny
3288 kJ83 g78 g 14 g
12473 kJ249 g278 g 89 g
12473kJenergie
249gBílkoviny
278gsacharidy
89gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio