• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 2625 kJ30 g59 g 31 g
desiata
Restovaný karfiol so šampiňónmi a syrovými chipsami
1074 kJ25 g17 g 10 g
obed
Mäsové guličky s omáčkou zo žervej, bulgur s fazuľkami
 3505 kJ60 g86 g 28 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
 1414 kJ19 g25 g 13 g
večera
Hydinový plátok s dusenou cviklou, cuketovník
2926 kJ76 g58 g 17 g
11545 kJ210 g245 g 99 g
11545kJenergie
210gBílkoviny
245gsacharidy
99gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, pečivo
 2481 kJ36 g60 g 22 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
1142 kJ27 g27 g 2 g
obed
Cestovinový šalát s krevetami a kôprom
 3099 kJ64 g85 g 12 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 1625 kJ14 g31 g 23 g
večera
Kurací závitok s kukuricou a kozím syrom, ryža
 3058 kJ65 g81 g 15 g
11406 kJ206 g285 g 74 g
11406kJenergie
206gBílkoviny
285gsacharidy
74gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, farebná mrkva
 2052 kJ29 g57 g 16 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 1263 kJ33 g39 g 2 g
obed
Morčacie plátok s parmezánom a cibuľovým čatní, zemiaky so špargľou
 3091 kJ75 g53 g 24 g
olovrant
Čučoriedkový jogurt s cereáliami
 1787 kJ16 g58 g 10 g
večera
Krémová šošovka beluga so zeleninou a kuskusom
 2941 kJ33 g109 g 12 g
11134 kJ185 g317 g 64 g
11134kJenergie
185gBílkoviny
317gsacharidy
64gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Čokoládová ovsená kaša s jahodami
 2466 kJ32 g78 g 16 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
 1224 kJ10 g42 g 9 g
obed
Kuracia tikka masala, jasmínová ryža
 2942 kJ58 g90 g 12 g
olovrant
Šunka s makadamy, horčicový dip, minikaiserka
2054 kJ27 g44 g 22 g
večera
Treska so sezamovými semienkami, zemiakovo-hráškové pyré
 2472 kJ67 g49 g 13 g
11157 kJ195 g304 g 72 g
11157kJenergie
195gBílkoviny
304gsacharidy
72gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, náš šesťzrnný chlieb
 2433 kJ22 g55 g 30 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 1288 kJ21 g36 g 7 g
obed
Špaldové palačinky s cottage sýrom a špenátom
 3288 kJ56 g64 g 32 g
olovrant
Rímsky šalát s marinovaným tofu a granátovým jablkom
1291 kJ20 g16 g 18 g
večera
Hovädzie kocky s krémovými hubami, naše cestoviny
 3364 kJ58 g72 g 28 g
11664 kJ178 g243 g 115 g
11664kJenergie
178gBílkoviny
243gsacharidy
115gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio