• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PROTEÍN + 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 1432 kJ17 g32 g 17 g
desiata
Šunková pena, farebná mrkva, tyčinky
 754 kJ15 g16 g 6 g
obed
Bravčové mäso s krémovou omáčkou, ryža s kukuricou
 1793 kJ35 g47 g 11 g
olovrant
Ricottový dezert s datľovým sirupom, ostružinami a orechmi
 801 kJ16 g14 g 7 g
večera
hydinové medailónky s hráškovo-mätovým pyré, zemiaky
 1530 kJ40 g38 g 5 g
6311 kJ123 g148 g 46 g
6311kJenergie
123gBílkoviny
148gsacharidy
46gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, chlieb, cherry paradajky
 1323 kJ15 g30 g 14 g
desiata
Čučoriedkový dezert s kešu
 752 kJ16 g16 g 5 g
obed
Kuracie kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, kuskus
 1713 kJ45 g34 g 9 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 857 kJ7 g16 g 12 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža s adzuki
 1517 kJ34 g47 g 4 g
6162 kJ117 g144 g 45 g
6162kJenergie
117gBílkoviny
144gsacharidy
45gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s mozzarellou, chlieb vitamínik
 1359 kJ20 g27 g 15 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 692 kJ18 g21 g 1 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
 1784 kJ42 g29 g 15 g
olovrant
Restovaný ananás s badiánom a jogurtovým krémom
 775 kJ11 g24 g 3 g
večera
Hovädzie mäso s brokolicou, bulgur
 1675 kJ36 g43 g 10 g
6285 kJ127 g144 g 44 g
6285kJenergie
127gBílkoviny
144gsacharidy
44gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, medový krém
 1187 kJ17 g39 g 6 g
desiata
Bryndzový dip s kôprom, zeleninové hranolky
 511 kJ11 g5 g 6 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
 1970 kJ39 g38 g 16 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s makadamovými orieškami, melón, knuspi
 863 kJ17 g15 g 9 g
večera
Quinoový šalát so zeleninou a bravčovým mäsom
 1773 kJ36 g38 g 14 g
6305 kJ120 g136 g 51 g
6305kJenergie
120gBílkoviny
136gsacharidy
51gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Naše pečivo s vajíčkovou nátierkou, ľadový šalát
 1104 kJ17 g24 g 11 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 703 kJ12 g20 g 4 g
obed
Fašírky s kelom a parmezánom, šťúchané zemiaky
1866 kJ40 g36 g 15 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
 923 kJ14 g21 g 8 g
večera
Kuracie kocky na šampiňónoch, naše cestoviny
1644 kJ41 g39 g 7 g
6240 kJ124 g139 g 44 g
6240kJenergie
124gBílkoviny
139gsacharidy
44gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio