• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 1432 kJ17 g32 g 17 g
desiata
Restovaný karfiol so šampiňónmi a syrovými chipsami
586 kJ13 g10 g 6 g
obed
Mäsové guličky s omáčkou zo žervej, bulgur s fazuľkami
 1912 kJ33 g47 g 15 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
 771 kJ10 g13 g 7 g
večera
Hydinový plátok s dusenou cviklou, cuketovník
1596 kJ41 g32 g 9 g
6297 kJ115 g134 g 54 g
6297kJenergie
115gBílkoviny
134gsacharidy
54gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, pečivo
 1354 kJ19 g33 g 12 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
623 kJ15 g15 g 1 g
obed
Cestovinový šalát s krevetami a kôprom
 1691 kJ35 g46 g 7 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 857 kJ7 g16 g 12 g
večera
Kurací závitok s kukuricou a kozím syrom, ryža
 1668 kJ36 g44 g 8 g
6193 kJ112 g154 g 40 g
6193kJenergie
112gBílkoviny
154gsacharidy
40gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, farebná mrkva
 1067 kJ15 g29 g 9 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 692 kJ18 g21 g 1 g
obed
Morčacie plátok s parmezánom a cibuľovým čatní, zemiaky so špargľou
 1686 kJ41 g29 g 13 g
olovrant
Čučoriedkový jogurt s cereáliami
 975 kJ9 g32 g 5 g
večera
Krémová šošovka beluga so zeleninou a kuskusom
 1604 kJ18 g60 g 6 g
6024 kJ100 g171 g 35 g
6024kJenergie
100gBílkoviny
171gsacharidy
35gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Čokoládová ovsená kaša s jahodami
 1345 kJ17 g43 g 9 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
 668 kJ5 g23 g 5 g
obed
Kuracia tikka masala, jasmínová ryža
 1605 kJ32 g49 g 6 g
olovrant
Šunka s makadamy, horčicový dip, minikaiserka
1077 kJ15 g23 g 12 g
večera
Treska so sezamovými semienkami, zemiakovo-hráškové pyré
 1349 kJ37 g27 g 7 g
6043 kJ106 g164 g 39 g
6043kJenergie
106gBílkoviny
164gsacharidy
39gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, náš šesťzrnný chlieb
 1327 kJ12 g30 g 16 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 703 kJ12 g20 g 4 g
obed
Špaldové palačinky s cottage sýrom a špenátom
 1745 kJ30 g33 g 17 g
olovrant
Rímsky šalát s marinovaným tofu a granátovým jablkom
704 kJ11 g9 g 10 g
večera
Hovädzie kocky s krémovými hubami, naše cestoviny
 1835 kJ32 g39 g 15 g
6314 kJ96 g131 g 63 g
6314kJenergie
96gBílkoviny
131gsacharidy
63gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio