• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 20. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, papriky, pečivo
 1671 kJ19 g37 g 20 g
desiata
Restovaný karfiol so šampiňónmi a syrovými chipsami
683 kJ16 g11 g 6 g
obed
Mäsové guličky s omáčkou zo žervej, bulgur s fazuľkami
 2231 kJ38 g55 g 18 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
 900 kJ12 g16 g 8 g
večera
Hydinový plátok s dusenou cviklou, cuketovník
1862 kJ48 g37 g 11 g
7347 kJ134 g156 g 63 g
7347kJenergie
134gBílkoviny
156gsacharidy
63gtuky
utorok, 21. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, pečivo
 1579 kJ23 g38 g 14 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
727 kJ17 g17 g 2 g
obed
Cestovinový šalát s krevetami a kôprom
 1972 kJ41 g54 g 8 g
olovrant
Čerstvý syr so semienkami a kaparmi, rožtek
 1107 kJ9 g23 g 15 g
večera
Kurací závitok s kukuricou a kozím syrom, ryža
 1946 kJ42 g52 g 10 g
7331 kJ132 g185 g 47 g
7331kJenergie
132gBílkoviny
185gsacharidy
47gtuky
streda, 22. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami a šunkou, farebná mrkva
 1437 kJ20 g41 g 11 g
desiata
Tvaroh na slano, červená čakanka, trojhránky
 807 kJ21 g25 g 1 g
obed
Morčacie plátok s parmezánom a cibuľovým čatní, zemiaky so špargľou
 1967 kJ48 g34 g 15 g
olovrant
Čučoriedkový jogurt s cereáliami
 1137 kJ10 g37 g 6 g
večera
Krémová šošovka beluga so zeleninou a kuskusom
 1872 kJ21 g70 g 8 g
7220 kJ120 g207 g 41 g
7220kJenergie
120gBílkoviny
207gsacharidy
41gtuky
štvrtok, 23. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Čokoládová ovsená kaša s jahodami
 1569 kJ20 g50 g 10 g
desiata
Karotková polievka s krutónmi
 779 kJ6 g27 g 5 g
obed
Kuracia tikka masala, jasmínová ryža
 1872 kJ37 g57 g 7 g
olovrant
Šunka s makadamy, horčicový dip, minikaiserka
1365 kJ18 g32 g 14 g
večera
Treska so sezamovými semienkami, zemiakovo-hráškové pyré
 1573 kJ43 g31 g 8 g
7158 kJ124 g196 g 46 g
7158kJenergie
124gBílkoviny
196gsacharidy
46gtuky
piatok, 24. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, náš šesťzrnný chlieb
 1548 kJ14 g35 g 19 g
desiata
Tvaroháčik s pudingom, malinami a para orechy
 820 kJ13 g23 g 5 g
obed
Špaldové palačinky s cottage sýrom a špenátom
 2213 kJ37 g45 g 21 g
olovrant
Rímsky šalát s marinovaným tofu a granátovým jablkom
821 kJ13 g10 g 11 g
večera
Hovädzie kocky s krémovými hubami, naše cestoviny
 2141 kJ37 g46 g 18 g
7544 kJ114 g159 g 74 g
7544kJenergie
114gBílkoviny
159gsacharidy
74gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio